元気になる！コミュニケーション術

自分のことをわかってくれないと嘆く前に。「コミュニケーションさえうまくいってたら」と後悔しないで、しっかりとチャンスをつかみ、自分らしく、元気に生きるために！

秋月　枝利子
アキヅキ・エリコ

「良い人生」をモットーに、コミュニケーション教育、ユニバーサルサービス教育、管理者教育、脳疲労解消セミナーなど幅広い人材教育を実施する。著書に『40歳を過ぎたら考えたい、快適な老後のための7つのヒント』（海鳥社、2002年）、『元気になるコミュニケーション術』（海鳥社、2008年）、『じいちゃんの青春』（海鳥社、2014年）、共著のテキストに『ユニバーサルサービス講座』『高齢者・認知症のお客様への接客サービス』がある。現在、秋月オフィス代表取締役。

はじめに
第１章コミュニケーションの前に自分を知ろう
他者に関心を持とう
一歩踏み出そう
第２章生き方
上手なコミュニケーション術
たかが挨拶、されど挨拶
聞く、聴く、訊くは、利く、効く
健康的な姿勢
身だしなみ
笑顔と微笑み
心に触れる音声
言葉を大切にする
第３章良い生活習慣を身につける
なんとなく疲れを感じるあなた
食生活の管理時間を管理する
お金の管理
生活環境の管理
心を元気に
あとがき